長寿に挑戦

　何時もの様に雑誌を読んでいたら、長寿の秘訣なるものが掲載されていました。 内容はいつもの通りのようなことですが、改めて紹介してみましょう。 1.気は長く 2.酒少々 3.睡眠十分 4.腹たてず 5.座禅　食事　運動 　これは、あの嘗ての内閣総理大臣　中曽根氏が毎日取り組んでいる方法らし いですよ。 　彼も93歳、結構元気ですねぇ。 　私の生活はどうかなと思い返すと、まずまずできているんじゃないかなんて 思っちゃうんですけどね。 　気は長く、う～ん、以外に長いとは思いますが、それでも、時には かぁっときてしまいますね。 玄米にするとだんだんに腹がたたなくなったと言っていた友人がいます。 　酒、毎晩は飲んでいないから、きっと大丈夫だろう。でも、飲む時には 結構行っているかな。 　睡眠かぁ、これまた、十分に取っていると思います。 本当は、もっと寝たい。7時間は寝てますけど、（笑） 　腹立てず、あはははは、時々、たててます。 　座禅、ねぇ、時々真向法なるものをやってます。 さぼるとやはり、堅くなりますね。 　特に長生きしたいとは思っていませんが、せめて、p p k これ、私の所属しているはりの会の会長だった福島弘道先生がよく言っていました。 当時は、PKOなるものが問題となっており、それをもじったものですが、 ピンピンコロリ。 　病気にならず、生きられるだけ生きる。それが例え、それほどの長生きじゃなくても 私は、きっと万足すると思います。 死ぬ時は、やすらかに．．．を、願っているのですが、どうでしょうねぇ。